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生命活力藝術
氣功：流動之美
融合氣功五行原理，並結合精心挑選的瑜伽體位與呼吸練習，YOQI 協助您深化呼吸、身體與內在覺察之間的連結，引導您調配出屬於自己的健康與活力內在靈藥。
源於傳統能量修練，並以現代且親和易懂的架構呈現，YOQI 透過有意識的動作、呼吸、體位與專注覺察，協助身心全面恢復平衡。
流暢的動作序列
呼吸調節
站姿體位
瑜伽體位法
覺察練習
减轻压力
活力增强
更好的姿势和活动能力
思维清晰
内部平衡
神经系统调节
古老智慧
五行
將大自然的能量規律，對映至人類心靈的內在景致。
土
情感 (平衡狀態)
信任、穩定、意圖、清晰、滋養
情感 (失衡狀態)
憂慮、懷疑、焦慮
器官
胃臟與脾臟
階段
調頻與平靜
賦能
信任與信心、對生命的信任
金
情感 (平衡狀態)
勇氣、靈感、臨危不亂 (或 鎮定)
情感 (失衡狀態)
悲傷、憂鬱、沮喪、焦慮
器官
肺臟與大腸
階段
清瀉與排毒
賦能
放下與釋放
水
情感 (平衡狀態)
平靜、接納、感恩
情感 (失衡狀態)
恐懼、驚恐
器官
腎臟與膀胱
階段
補強與補益
賦能
智慧、本能與意志力
木
情感 (平衡狀態)
仁慈、耐心、包容、積極 (或 動力)
情感 (失衡狀態)
憤怒、暴怒、缺乏動力
器官
肝臟與膽囊
階段
生長
賦能
仁慈與顯化
火
情感 (平衡狀態)
熱情、喜悅、連結與慈悲
情感 (失衡狀態)
焦躁不安、失眠、焦慮、身 心崩潰 (或 職業倦怠)
器官
心臟、心包經、小腸與三焦
階段
循環
賦能
認知、清晰、洞察力
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